10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я

Цього дня у нашій школі відбулися тематичні уроки та заняття, присвячені важливій темі — турботі про своє ментальне здоров’я.

Учні говорили про емоції, настрій, способи підтримки себе та інших, а також виконували цікаві вправи на розслаблення, подяку й позитивне мислення.

Через ігрові та творчі завдання школярі вчилися:

розпізнавати власні емоції та почуття інших;

знаходити внутрішній спокій;

знімати напруження через дихання та рух;

помічати добро навколо і висловлювати вдячність;

бачити, що навіть складні ситуації можуть мати щасливий фінал.

Такі заняття допомагають дітям зрозуміти, що турбота про ментальне здоров’я — це щоденна звичка, як чистити зуби чи робити зарядку.

Адже гармонія починається з любові та поваги до себе.